«Лучшая награда за усилия – это не то, что ты получил в результате, а то, кем ты стал» - Джон Раскин

Успешные люди имеют четкое представление о том, что важно для них. Они знают, как расставить приоритеты и сосредоточиться тех вещах, которые дадут им наибольшее удовлетворение и счастье в жизни. У вас есть два вида целей. Ваши цели на работе – это ваши «что». Это способ заработать средства для достижения своих целей. В зависимости от того, чего вы действительно хотите, какие цели могут быть наиболее важными?

Ваша семья и личные цели – это ваши «зачем». Они - настоящая причина ваших «что». Самая распространенная ошибка многих людей – путать эти самые «что» и «зачем».

Мы рассмотрим:

• Как определить основную цель в жизни

• Главный источник настоящего счастья

• Основные причины ваших стрессов

• Ключ к построению баланса между семьей и работой

Баланс между семьей и работой

При достижении баланса, ваше счастье должно быть вашей главной целью в жизни. Вы не можете отдать то, что вы уже не имеете. Вы не можете сделать других людей счастливыми, если вы несчастливы. Лучшее, что вы можете сделать для других людей, это быть счастливым самому.

1. Целых 85% вашего счастья приходит от ваших отношений с другими людьми.

1) Точно так же, 85% ваших несчастий приходит от проблем в ваших отношениях с другими людьми.

2) Только 15% от вашего счастья вызвано внешними достижениями, деньгами, успехом и другими материальными достижениями.

2. Одним из наиболее важных вопросов, который вы можете задавать и отвечать: "как бы вы проводили свое время, если бы узнали, что вам осталось жить шесть месяцев?"

1) Если бы вам осталось жить шесть месяцев, вы бы сразу получили четкое представление о том, что действительно важно для вас.

2) А что бы вы делали, если бы вам осталось жить всего шесть недель?

3) А что бы вы делали, если бы вам осталось жить всего шесть часов?

4) А что бы вы делали, если бы вам осталось жить всего шестьдесят минут?

5) В каждом из этих случаем ваши отношения станут наиболее важной проблемой в вашей жизни.

3. У греков была поговорка, "умеренность во всем". Вы должны балансировать между вашей работой и личной жизнью, чтобы быть счастливым и успешным.

1) Ваша жизнь едет плавно по дороге жизни, если вы сохраняете баланс.

2) Вы испытываете дисбаланс, сталкиваясь со стрессом и раздражением.

4. Отправной точкой достижения баланса станет выявление ваших ценностей.

1) Что для вас более ценно в жизни?

2) Что действительно важно для вас?

3) Если бы вы были финансово независимыми, какие изменения вы бы сделали в вашей личной жизни?

5. Вам нужно продумать и определить ваш идеальный образ жизни.

Что сделало бы вас самым счастливым, если бы у вас не было никаких ограничений?

1) Если у вас есть сколько угодно времени и денег, что бы вы изменили в текущем образе жизни?

2) Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой и сделать вашу жизнь совершенной во всех отношениях, что бы изменилось по сравнению с тем, что вы имеете сейчас?

6. Сделайте спокойствие вашей главной целью и организуйте всю вашу жизнь вокруг него.

Когда вы зададите свое спокойствие в качестве высшей цели, вы, вероятно, допустите в дальнейшем меньше ошибок.

1) В каких ситуациях вы наслаждаетесь наибольшим количеством душевного спокойствия?

2) Какие люди или обстоятельства лишают вас душевного спокойствия?

7. Недовольство и несчастье возникают всегда, когда ваши цели и действия снаружи не совпадают с вашими ценностями и убеждениями внутри.

1) Во время каких действий в вашей жизни или работе вы испытываете наибольшее напряжение?

2) Каковы ваши сильнейшие переживания, которые дают вам наибольшую радость и счастье?

8. Цените свое время как деньги.

Как можно лучше провести его для достижения максимального счастья?

1) Вы не можете сэкономить время; но вы можете провести его по-разному.

2) Если бы у вас был целый день или неделя лишнего времени, на что бы вы потратили его?

9. Ключ к балансу содержится в Законе Исключенной Альтернативы.

Этот закон говорит о том, что делать одно означает не делать что-то другое.

1) Чего вы должны делать больше, чтобы вернуть свою жизнь в состояние равновесия?

2) Чего вы должны делать меньше, чтобы вернуть свою жизнь в состояние равновесия?

3) Что вы должны начать делать, чтобы вернуть свою жизнь в состояние равновесия?

4) Что вы должны прекратить делать вообще, чтобы вернуть свою жизнь в состояние равновесия?

10. Любовь - это самая важная вещь в мире.

Люди, которых вы любите, и которые любят вас, являются источником почти всей вашей радости и счастья.

1) Отдайте вашей семье центральную роль в вашей жизни, а не побочную.

2) Относитесь к своей супруге так, как если бы она была самым важным человеком в мире.

3) Относитесь к своим детям так, как если бы они были самыми важными детьми в мире.

4) Практикуйте универсальную максиму Эммануэля Канта и представьте себе, что каждый будет жить так, как живете вы.

5) Спросите, "Какой бы была моя семья, если бы все в ней были такие же, как я?"

11. Истинный ключ к балансу весьма прост. Есть только две вещи в жизни. Работа и семья. А остальное можно отложить в сторону, по крайней мере, временно.

1) Работа – только в рабочее время; в это время посвятите всего себя работе.

2) Когда вы тратите время впустую, работа никуда не девается. Она по-прежнему должна быть сделана. В конечном итоге это отдаляет вас от семьи и личной жизни.

3) Когда вы с вашей семьей, уделяйте ей 100% времени.

4) «Быть со своей семьей» означает быть голова к голове, колено к колену, от сердца к сердцу.

5) Находиться в том же доме, смотреть телевизор или работать на компьютере – не означает проводить время с семьей.

6) Выкиньте газеты, выключите телевизор и радио – они отдаляют вас от вашей семьи.

12. Проводите побольше времени с самыми важными людьми в вашей жизни.

1) Уделяйте вашей половинке 60 минут каждый день, желательно сразу же, когда вы приходите домой.

2) Проводите не менее десяти минут лицом к лицу с каждым из ваших детей, задавайте вопросы и слушайте.

3) Оставьте все за бортом! Когда вы обедаете или проводите время с семьей, выключите телевизор.

13. Основное правило баланса заключается в следующем: время на работе и время с семьей – это обязательно разное время.

Не следует смешивать их!

1) На работе, вы концентрируетесь на задачах, делая самые важные вещи, и их нужно делать быстро.

2) Дома проводите время с семьей, и тут речь о количестве, а не качестве.

3) Личная жизнь не оценивается «качеством» времени.

4) Каким образом ребенок понимает ЛЮБОВЬ? Только через ВРЕМЯ.

14. Помните, что вы всегда можете выбрать порядок и последовательность действий. Вы всегда можете выбрать то, что является наиболее важным для вас.

Вы и ваши действия говорят другим о том, что по-настоящему важно для вас.

1) Когда вы ставите свою семью на передний план, вы говорите себе и другим, что действительно важно для вас в жизни.

2) Всегда спрашивайте себя: "Что действительно важно для меня?"

 

Истинная цель тайм-менеджмента заключается в том, чтобы улучшить качество работы, но при этом проводить время с семьей, но в разное время.

 

Можете ли Вы ответить на вопросы?

 

1. Перечислите важнейших людей в вашей жизни?

2. Перечислите ваши любимые занятия в жизни. Что делает вас счастливым?

3. Какие три обстоятельства, события или человека делают вас злым и раздраженным?

4. Опишите свой идеальный стиль жизни. Если бы ваша жизнь была идеальна, у вас было бы время и деньги, что бы вы изменили в жизни?

5. Какие три преграды мешают вам создать свою идеальную жизнь?

6. Где, с кем и во время чего вы наиболее спокойны?

7. Как вы можете создать больше непрерывных отрезков времени, проводимых с семьей?

8. Что вы сделаете прямо сейчас?